Die Spermienqualität ist ein entscheidender Faktor für die männliche Fruchtbarkeit. Umweltgifte, Stress, ungesunde Ernährung oder auch eine zu hohe Körpertemperatur können die Spermienproduktion beeinträchtigen. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Qualität der Spermien zu steigern. Mit einigen gezielten Lebensstiländerungen lässt sich die Fruchtbarkeit oft deutlich verbessern. 1. Gesunde Ernährung Eine ausgewogene Ernährung bildet die Grundlage […]
Fruchtbarkeit nach 35: Herausforderungen und Chancen Viele Frauen entscheiden sich heutzutage, später im Leben eine Familie zu gründen – sei es aus Karrieregründen, aufgrund der Suche nach dem richtigen Partner oder anderer Lebensumstände. Doch was bedeutet es für die Fruchtbarkeit, wenn man erst ab 35 schwanger werden möchte? 1. Veränderungen der Fruchtbarkeit nach 35 Es […]
Deine Kinderwunsch-Reise: Was dich erwartet und wie du dich optimal vorbereitest Auf der Reise zum Wunschkind begegnen Paare zahlreichen Herausforderungen und Entscheidungen. Eine gut strukturierte Planung, emotionale Unterstützung und die richtige Ernährung sind entscheidend. Doch wie navigierst du durch diese turbulente Zeit? 1. Die ersten Schritte: Entscheidungen treffen Die Kinderwunschreise beginnt oft mit vielen Fragen […]
Das kleine 1×1 der künstlichen Befruchtung: Ein Überblick für Anfänger Kinderwunsch ist für viele Paare ein zentrales Thema. Doch nicht immer führt der natürliche Weg zum ersehnten Nachwuchs. Hier kommen moderne Methoden der künstlichen Befruchtung ins Spiel. Wenn du gerade am Anfang deiner Reise stehst und dich fragst, was das alles bedeutet, bist du hier […]
Der Anti-Müller-Hormon (AMH)-Wert ist ein wichtiger Indikator für die ovarielle Reserve und die Fruchtbarkeit einer Frau. Aber wusstest Du, dass Mikronährstoffe einen großen Einfluss auf Deinen AMH-Wert haben können? In diesem Artikel erfährst Du alles darüber, wie Du mit der richtigen Ernährung und gezielten Mikronährstoffen Deinen AMH-Wert verbessern und damit Deine Fruchtbarkeit steigern kannst. Was […]